Rosinen som eksempel på mindfulness - Chris Norre

Vi havde besøg af Chris Norre som delte ud af sin viden om mindfulness. Han forklarede, at hos børn er evnen til at stoppe helt op og koncentrere sig fuldt ud intakt, men at voksne gradvist begynder at koncentrere sig om flere samtidige ting.
Mindfulness kan oversættes til fokuseret nærvær og for at få et praktisk forhold til det lavede han en åndedrætsøvelse med os: siddende, begge fødder i gulvet, luk øjnene, læg en håndflade på brystkassen eller maven og mærk din egen vejrtrækning. Efter et øjeblik sekunder var den overtrætte i kontakt med sin eget søvnunderskud, noget som man normalt kan undertrykke længe. Med en simpel øvelse var man placeret midt i nuet uden anden tanke en åndedræt og evt. træthed. Alle andre tanker var skubbet til side.

Chris har arbejdet med direktionen i et pengeinstitut som har 2 minutteres meditation som en del af mødeafviklingen. Det har bl.a. medført en ændring i måden prioritere tiden på, idet de vigtigste emner nu altid når at blive diskuteret.
Vi fik også udleveret en lille pakke rosiner og fik lov at lægge en enkelt på håndfladen (normalt spiser man dem jo bare i store håndfulde) og blev bedt om at kigge på den. Den ser brun ud, men har lidt grå nuancer... derpå rev vi den halvt over (fik fedtede fingre og mundvand) og pludselig duftede den. Så holdt vi den op ved siden af øret og nulrede den hvorved den knitrede. Igen et eksempel på, at koncentration kan bringe nye oplevelser frem - her eksemplificeret med en fødevare.
Find Chris på LinkedIn - her.

Velkommen til Lars Bregnehøj Hansen

I sidste uge kunne vi sige velkommen i klubben til Lars Bregnehøj Hansen som er vicedirektør på Tech College i Aalborg. Lars var i sin ungdom medlem af først Sct. Alban Rotaract Klub i Odense og senere af Herning Rotaract klub og han ser nu frem til igen at blive en del af Rotary organisationen og få mulighed for at netværke og bidrage med sine kompetancer.


Præsident Annitta Kjær Hedegaard siger velkommen til Lars Bregnehøj Hansen

I Aalborg har vi også en Rotaract klub der giver unge i alderen 18-29 år mulighed for at fremme færdigheder som medvirker til personlig udvikling. Rotaract er uafhængig af partipolitiske, religiøse og økonomiske interesser. For at blive medlem af en Rotaract klub, skal man bo, arbejde eller studere i området. Klubben mødes to gange om måneden og har et program med både faglige og sociale indslag.

Ny MBA uddannelse i Aalborg

I slutningen af september havde vi besøg fra Aalborg Universitet: Lars Krull og Anders Peder Lysholm Hansen som fortalte om den nye MBA uddannelse som de har udviklet med studiestart januar 2012. Der undervises onsdag-fredag hver 5. uge. Tilmelding per 15. november.

Fra venstre: Lars Krull og Anders Peder Lysholm Hansen

Master of Business Administration (MBA) på Aalborg Universitet er en 2-årig deltidsuddannelse. På 1. år skal du følge et obligatorisk modul, som består af 7 seminarer. Når du har bestået masteruddannelsens første år vil du opnå et Certificate of Business Administration (C.B.A.), som er en internationalt anerkendt titel under MBA-niveauet. På 2. år fortsætter du som udgangspunkt på det almene forløb i Emergent Management. Hvis du har en særlig interesse i enten sundhedsledelse eller finansiel virksomhed har du mulighed for at specialisere dig i ét af disse emner. Uddannelsen afsluttes med en MBA-afhandling, som skal være et problemorienteret projekt med henblik på at skabe innovation og udvikling i din virksomhed.

Rotary - hvad er det?

I Rotary er der mange begreber og utallige forkortelser. Har du derfor, som alle vi andre også har haft, mange ubesvarede spørgsmål i hovedet, vil vi gerne forsøge at afdække nogle af dem for dig på dette seminar med emnet ”Rotary – Hvad er det?”

Vi har samlet nogle af Distriktets ypperste personer til at bibringe dig elementær og ny viden om Rotary, så tilmeld dig omgående til denne unikke mulighed for en lærerig og hyggelig aften. Seminaret henvender sig til rotarianere, som vil vide mere om Rotary. Har du været medlem af Rotary i mindre end 4 år - så mød op og kickstart dit medlemsskab. Lær om og få noget mere ud af den organisation du er medlem af.

Program:
• Hvad er Rotary – struktur og organisation
• Rotary Foundation
• Rotary Danmarks hjælpefond
• Group Study Exchange (GSE) og Ungdomsudvekslingen
• Guvernøruddannelsen og Guvernørskolen.
• Hvad er en Assisterende Guvernør, og hvad er hans/hendes opgaver
• Evaluering og afrunding

Tilmelding: log ind på http://www.rotary.dk og klik på 'Distrikt 1440' der finder du arrangementet, klik på 'Deltagerliste' og dernæst 'Tilmeld'

Tidspunkt: torsdag den 13. oktober kl 18-22.
Deltagergebyr incl. mad og drikke 250,- kr. opkræves via klubbens kasserer.

Sted: RADISSON BLU LIMFJORD HOTEL
Ved Stranden 14-16, Aalborg, tlf. 98 16 43 33

OBS: Parkering ikke muligt ved hotellet, men i Palads P-park lige over for.

Optagelse af to nye medlemmer



Onsdag den 28. september havde vi den fornøjelse at optage to nye medlemmer: Anne Louise Kinnerup og Rene Gulager. De har begge været gæster et par gange i løbet af forsommeren og har derved lært klubbens øvrige medlemmer at kende samt lært om Rotary organisationen.
Medlemsskabet kan nyttiggøres på flere plan - i det daglige er det jo hygge, kammeratskab og personlig networking med andre erhvervsaktive fra mange brancher. Men der er også mulighed for at udøve lidt velgørenhed i form af en arbejdsindsats i klubbens egne eller i organisationens projekter. Velkommen i klubben!

Fra venstre: Rene Gulager, præsident Annitta K. Hedegaard og Anne Louise Kinnerup